保護心血管改善三高
中年易發福！慎防「大肚腩」增心血管病危機
你是否也有「中年發福」的煩惱？當中的原因大部分是由於年齡增長，導致新陳代謝減慢，在這個年齡階段，若然沒有控制飲食及保持運動，更加容易導致體內脂肪積聚，令「大肚腩」或「啤酒肚」顯現！
中年易發福！慎防「大肚腩」增心血管病危機
你是否也有「中年發福」的煩惱？當中的原因大部分是由於年齡增長，導致新陳代謝減慢，在這個年齡階段，若然沒有控制飲食及保持運動，更加容易導致體內脂肪積聚，令「大肚腩」或「啤酒肚」顯現！
對抗「三高」防急性中風
中風往往來得突然，根據醫管局資料，每年平均有3000多人死於中風，因急性中風入院的個案更超過12,000宗，而大部分個案與「三高」有關，即高血脂、高血壓、高血糖引起！
對抗「三高」防急性中風
中風往往來得突然，根據醫管局資料，每年平均有3000多人死於中風，因急性中風入院的個案更超過12,000宗，而大部分個案與「三高」有關，即高血脂、高血壓、高血糖引起！
【用家分享】為食Foodie健康攻略
時下流行美食打卡，亦有人將此作為職業，獲得一衆粉絲的支持及客觀的收入。美酒佳餚固然令人歡愉，惟長期高脂飲食、營養不均容易引發健康問題。究竟在社交媒體Instagram坐擁2萬粉絲數的資深Foodie的Yuki (化名) 是如何應對健康危機的呢？
【用家分享】為食Foodie健康攻略
時下流行美食打卡，亦有人將此作為職業，獲得一衆粉絲的支持及客觀的收入。美酒佳餚固然令人歡愉，惟長期高脂飲食、營養不均容易引發健康問題。究竟在社交媒體Instagram坐擁2萬粉絲數的資深Foodie的Yuki (化名) 是如何應對健康危機的呢？
健康活力之匙：輔酶Q10
論心血管保健產品的熱門成分，輔酶Q10必佔一席之地，但其實它的功效遠不止如此。究竟輔酶Q10從何而來？哪些人需要服用這種營養素？等小編帶大家一探究竟吧！
健康活力之匙：輔酶Q10
論心血管保健產品的熱門成分，輔酶Q10必佔一席之地，但其實它的功效遠不止如此。究竟輔酶Q10從何而來？哪些人需要服用這種營養素？等小編帶大家一探究竟吧！
素食者如何吃得健康？
近年來，素食已成為健康和環保的飲食新趨勢，大批人加入茹素行列！各界名人都曾公開自己的吃素經驗，包括「歌神」張學友、香港「劍擊一姐」江旻憓等等。很多餐廳也會特別推出素食菜單，還出現了許多精緻的素食餐廳和咖啡店，為素食者帶來多樣的選擇。不過無論是否茹素，若要吃得健康，應尤其著重均衡的營養攝取。
素食者如何吃得健康？
近年來，素食已成為健康和環保的飲食新趨勢，大批人加入茹素行列！各界名人都曾公開自己的吃素經驗，包括「歌神」張學友、香港「劍擊一姐」江旻憓等等。很多餐廳也會特別推出素食菜單，還出現了許多精緻的素食餐廳和咖啡店，為素食者帶來多樣的選擇。不過無論是否茹素，若要吃得健康，應尤其著重均衡的營養攝取。
45+熟女宜補營兼護心
大約45至55歲之間，女士將邁入更年期。除了可能因身體缺乏雌激素的保護，出現失眠潮熱、心情煩躁及皮膚變差等更年期症狀，也容易增加患心血管疾病的風險！
45+熟女宜補營兼護心
大約45至55歲之間，女士將邁入更年期。除了可能因身體缺乏雌激素的保護，出現失眠潮熱、心情煩躁及皮膚變差等更年期症狀，也容易增加患心血管疾病的風險！